Journalistin

01. Ausbildung und Erfahrung

02. Meine Stärken

03. Angebot

  1. 01. Ausbildung und Erfahrung

    Nach dem Studium der Journalistik- und Kommunikationswissenschaft an der Universität Hamburg habe ich die Henri-Nannen-Journalistenschule in Hamburg besucht. Während meiner Ausbildungszeit habe ich bereits einige Erfahrungen in Redaktionen gesammelt, als Mitarbeiterin (u.a. NDR, FTD, dpa, Die Zeit, Süddeutsche Zeitung Magazin). Zusätzlich habe ich in mehreren Entwicklungsredaktionen gearbeitet (u.a. Familienmagazin „Wir“ der Süddeutschen Zeitung) und habe selber ein Hochschulmagazin für die Universität Hamburg entwickelt und als Chefredakteurin betreut. Weitere Führungspositionen habe ich als Chefreporterin bei der GRAZIA und als Ressortleiterin bei Lonely Planet Traveller sowie aktuell als stellvertretende Chefredakteurin bei Food and Travel übernommen.

  2. 02. Meine Stärken

    • Ich habe eine fundierte journalistische Ausbildung
    • Ich kann mich auf unterschiedliche Medien einstellen
    • Ich arbeite zuverlässig und recherchiere sorgfältig
    • Ich finde neue und ungewöhnliche Zugänge zu Themen
    • Mir liegen insbesondere Reportagen, Porträts, Selbstversuche, Kolumnen
    • Ich habe ein gutes Gespür für den Zeitgeist und Trends
    • Ich kann unterhaltsam sein – und tiefgründig
    • Ich übernehme Projekte eigenverantwortlich
    • Ich bin gut vernetzt mit anderen Autoren, Fotografen, Bloggern und Grafikern
  3. 03. Angebot

    • Ich schreibe Autoren-Texte
    • Ich übernehme regelmäßige Rubriken oder Kolumnen
    • Ich entwickele Themen, Konzepte und Strategien für Print- und Online-Medien sowie Social Media
    • Ich gebe Texten den letzten Schliff
    • Ich leite Trainings in Unternehmen zum Thema: „Schreiben lernen“
    • Ich coache Freiberufler, Angestellte und Führungskräfte (bitte weiter scrollen)
    • Ich halte Vorträge zu dem Thema „Schreiben“ oder „Meditation und Achtsamkeit“

Arbeitsproben und Themen

Einige meiner Arbeitsproben

Interview: Freuds Patientin– Süddeutsche Zeitung Magazin

Selbstversuch: Ich bin ein Statist. In Bollywood – Die Zeit

Auslandsreportage: Wir haben den Hunger besiegt – GRAZIA

Reisereportage: Verrücktes Guernsey – Süddeutsche Zeitung

Selbstversuch: Freunde für einen Flug – Die Zeit

Kolumne: Minimalistisch leben – GRAZIA

Selbstversuch: Plastikfrei leben – FLOW

Selbstversuch: Fünf Fremde in meiner Küche – Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung

Protokoll-Porträts: Amore für immer – Süddeutsche Zeitung Magazin

Meine Themen


Mein Themen handeln von Menschen, Reisen, Psychologie und Gesellschaftsbeobachtungen. Ich mache gerne selber Erfahrungen und berichte darüber in Reportagen und Kolumnen. Ich suche ungewöhnliche Zugänge zu Themen und entwickele mit Leidenschaft Ideen. Ich habe ein gutes Gespür für den Zeitgeist, besitze Humor sowie Tiefgang. Und ich liebe es, Menschen zu interviewen oder zu porträtieren – berühmt oder nicht. Meine Texte sind in Print- und Onlinemedien erschienen, darunter zum Beispiel: Süddeutsche Zeitung Magazin, Die Zeit, Lonely Planet Traveller, Emotion, Emotion Slow, jetzt.de, Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung, Impulse, Brigitte, NIDO, FLOW, P.M. History, P.M., Grazia

Trainerin und Speakerin

01. Ausbildung und Ansatz

02. Workshops, Talks und Angebote

03. Ablauf und Kosten

  1. 01. Ausbildung und Ansatz

    Ich habe eine vom Deutschen Coaching Verband e. V. zertifizierte Weiterbildung „Systemisches Coaching und Aufstellungsarbeit“ in Hamburg absolviert. Zusätzlich befasse ich mich fortlaufend mit Methoden für eine bessere Work-Life-Balance, u.a. bin ich Zen-Schülerin und leite Meditationsgruppen. Ich arbeite gerne mit Menschen und Veränderungsprozessen. Ich entdecke gerne Neuland.

    Ich verstehe mich als kurzzeitige Prozessbegleiterin, die mit effizienten und wirksamen Methoden andere Menschen unterstützt, ihre Ziele zu finden und konsequent zu erreichen. Für mich steht dabei der Mensch mit seinen Herausforderungen in der Gesellschaft und Arbeitswelt im Vordergrund. Mein Ziel ist es, dass der Klient mit meiner Unterstützung, seinen Weg, seine Berufung findet und sein Ziel verwirklicht. Es geht mir um Lösungen und Ziele.

    Coaching ersetzt keine Therapie und ist eine Begleitung auf Zeit. Coach und Coachee begegnen sich auf Augenhöhe. Ich gebe entscheidende Impulse und schaffe einen bewertungsfreien Raum für Selbst-Reflektion.

    Ein Schwerpunkt meines Trainings liegt darin, Menschen  zu unterstützen, mit Klarheit nachhaltig den eigenen Weg zu finden, Entscheidungen zu treffen und Ziele zu erreichen. Inhaltlich geht es vorrangig um berufliche Themen, die auch ins Private reichen, zum Beispiel bei Fragen: Was will ich in meinem Leben erreichen? Was blockiert mich? Welche Emotionen begleiten mich?

    Ich biete Einzel-Coachings, Workshops und Vorträge an.

  2. 02. Workshops, Talks und Angebote

    Coaching-Ziele sind sehr individuell, mögliche Anliegen können sein:

    • Ich mache mich erfolgreich selbständig
    • Ich weiß, was ich wirklich will
    • Ich übe Meditation, um mehr Energie zu haben
    • Ich habe mehr Klarheit für meine Entscheidungen
    • Ich überwinde meine Schreib-Blockade
    • Ich schaffe (als Führungskraft) ein besseres Arbeitsklima in meinem Team
    • Mein Leben ist erfüllter und hat mehr Sinn
    • Ich traue meiner Intuition und habe weniger Angst
    • Ich setze Prioritäten und lasse mich nicht durch innere oder äußere Kritik aufhalten
    • Ich gehe den nächsten Karriereschritt
    • Ich lebe erfüllte Beziehungen, auch zu mir selber

    Meine Spezialgebiete: Entscheidungen, berufliche Erfüllung, Work-Life-Balance, Klarheit, Selbst-Führung, Zeitmanagement, Kraft für den eigenen Weg aktivieren, Umgang mit Gedanken und Gefühlen, Meditationspraxis für den Arbeitsalltag, Verbindung mit sich selber und zu anderen, Kreativität und Potentiale ausschöpfen

    Ich arbeite je nach Anliegen mit Methoden wie Interviewtechniken, Schreibübungen, System-Aufstellungen im Einzel-Setting, „Voice Dialogue“, Meditationspraxis sowie Übungen zur Fokussierung und Selbstführung.

    Darüber hinaus leite ich Gruppen-Seminare zum Thema Achtsamkeit; Meditation und Selbstführung, u.a. in der Betahaus Academy.

    Ich bin Trainerin der Zen Business Academy, die maßgeschneiderte Workshops für Unternemen anbietet.

    Gerne unterstütze ich auch Ihr Seminar als Meditations- und Achtsamkeitstrainerin.

    Die nächsten Workshops:

    Körper-und Geist-Schmieder für Gesellschafts-Gestalter 6. bis 8.10. im Zen-Kloster Buchenberg

    Komm in den Flow am 28.7., 22.10., 19.11.

    Superhelden-Retreat vom 10. bis 12.11.

    Meine Vorträge:

    „Clear your mind“ - Wie Meditation das Leben verändert

    „Authentisch und frei leben“

     

    Was Klienten sagen:

    „Mir hat es schon geholfen, mal aus einer anderen Perspektive auf mein Problem zu blicken. Ich hätte nie gedacht, dass eine Coaching-Sitzung schon so viel bewirkt.“ Susanne (35)

    „Ich hatte mich total in ein Thema verbissen und war dadurch ganz erschöpft. Erst durch die Arbeit mit einem Coach konnte ich aber die Dinge sehen, wie sie wirklich sind.“ Markus (45)

    „Mir ist klar geworden: Ich bin die Chefin in meinem Leben. Die Entscheidung war einfach plötzlich ganz klar.“ Karen (38)

  3. 03. Ablauf und Kosten

    Wie läuft eine Coaching-Sitzung ab?

    Coaching-Sitzungen

    Das Coaching findet je nach Anliegen in einem Konferenzraum im Betahaus Hamburg oder in einem Meditationsraum statt. Nach Absprache sind auch Skype-Sitzungen oder Firmenbesuche möglich. In der Regel dauert eine Sitzung eine bis maximal zwei Stunden. In der ersten Sitzung (90 Minuten) wird das Anliegen klar definiert und ein erstes Ziel erreicht.

    Der Coachee entscheidet, wie oft er eine persönliche Coaching-Sitzung buchen möchte. Je nach Anliegen können schon 1-5 Sitzungen den entscheidenden Impuls zur Veränderung geben. Manchmal braucht es weniger Zeit, manchmal mehr.

    Die Kosten betragen für Privatzahler 80 Euro (plus Mehrwertsteuer) pro Zeit-Stunde, für Firmenzahler 120 Euro (plus Mehrwertsteuer) pro Stunde, Tagespauschalen nach Absprache. Nach einer Stunde wird im 30-Minuten-Takt abgerechnet. Ermäßigungen für Studenten und Arbeitslose. Termin-Absagen sind 48 Stunden vorher möglich. Das Honorar wird vorab per Überweisung/PayPal bezahlt oder bar vor Ort gegen Rechnung.

     

Privat: Cacao Ritual

Kakao ist magisch! Er bringt die besten Ideen aus uns heraus. Er macht einen klaren Geist. Er berührt das Herz. Er hilft, eine klare Linie im Leben zu finden und endlich die Dinge auf den Weg zu bringen, die einem wichtig sind. Man fühlt sich nach dem Trinken wie verliebt.

Was ist denn ein Cacao Ritual? Ein Weg, in den Flow zu kommen. Dazu habe ich auch einen Artikel in der Zeitschrift FLOW geschrieben. Roher Kakao ist ein sanfter Verstärker. Er macht den Kopf klar und das Herz frei. In Kombination mit Meditation fördert ein Ritual Kreativität und Klarheit. Wir gehen gemeinsam auf eine überraschende Reise zu uns selber, die echte Energien und Kräfte aktiviert! Ich biete das Cacao-Ritual für Unternehmen, im Einzel-Coaching und als Gruppen-Event an Sonntagnachmittagen an. Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig. Kosten: 35 Euro (plus Mwst). Bitte ein Ticket vorab kaufen. Es ist wichtig, sich vorher verbindlich anzumelden. Die Plätze sind begrenzt. Absagen sind 48 Stunden vorher möglich.

Tickets zur Herzensangelegenheit gibt´s hier.

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Auf www.travel-flow.de schreibe ich über Reisen, Abenteuer und Lebenserfahrungen…

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